Les amis du temps libre

Le but de notre association est de promouvoir l’animation culturelle et sportive ainsi que les loisirs en milieu rural.

Nous vous accueillerons avec plaisir dans notre association où vous pourrez pratiquer une ou plusieurs des activités proposées.

Toutes ces activités sont animées bénévolement par des membres des ATL, à l’exception du yoga et de la gymnastique douce qui sont conduits par des animateurs extérieurs professionnels.

Parmi nos activités sportives, vous trouverez :

• Des randonnées pédestres que nous proposons tous les mardis sous trois formes :
• Une randonnée de journée, une de demi-journée et une de deux heures environ. Ainsi vous pourrez choisir selon vos envies et capacités.
• Des randonnées cyclistes, qui sont proposées de temps en temps par une équipe de cyclotouristes.
• Un séjour combinant les deux activités (randonnées. et cyclisme) proposé au printemps.
• De la gymnastique d’entretien les jeudis matins. Elle est adaptée aux capacités de  chacun, et est animée par un professeur diplômé Huu Thanh NGUYEN.
• Le Qi Gong, les mardis matin ou soir. Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est basé sur des enchaînements de mouvements lents, coordonnés avec la respiration. Sa pratique vise à harmoniser le corps et l’esprit en travaillant sur la  circulation des énergies.
• Le Yoga les lundi matins, vous trouverez une pratique douce, accessible à tous. Les exercices ont pour but de ressentir les capacités de notre corps et d’améliorer notre bien-être. Le yoga est animé par Caroline Wojcik, professeure diplômée.
• La première séance est gratuite pour toutes les activités proposées.